注意:留言请先登陆,并且已绑定微信,否则无法收发留言!
桑黄猪蹄汤
材料:桑黄10克、黄芪1克、猪后脚、调味品适量。
做法:把桑黄和黄芪用纱布袋包好,然后同洗干净的猪脚一起放到锅中煮烂,加入调味品,扔掉纱布袋就可以喝汤吃肉了。
桑黄猪蹄汤具有安神,健脾养胃的作用,特别适用于食欲不振,身体虚弱,睡眠质量差的人经常食用。
桑黄陈皮老鸭汤
材料:桑黄20克、鸭子一只、陈皮10克
做法:把鸭肉洗干净,然后去掉内脏,把桑黄、陈皮等洗干净,然后将所有的材料都放到滚开的水中一起用文火煲2个小时,等鸭肉烂了加入盐等调味品就可以了。
桑黄炖鸡
材料:桑黄5克,鸡肉一只,淮山20克,枸杞子10克,红枣10克。
做法:把鸡皮先去掉,把桑黄,淮山分别洗干净,然后将水煮沸之后加入所有材料用武火煮半个小时,然后改成文火在煮2个小时,加点调味品就可出锅了。
桑黄炖鸡最适合妊娠期的女性经常吃了,其可安神,安胎,补血,提高身体免疫力,而且所含有脂肪也不多,多吃也不用担心肥胖的问题。